Amado nació hacia finales del siglo VI en Grenoble, en una familia galorromana. Siendo niño fue confiado al monasterio de Agauno, en el actual cantón suizo del Valais, junto al sepulcro de san Mauricio y sus compañeros mártires. Allí pasó más de treinta años, primero como alumno, después como monje y finalmente como ermitaño en una cueva cercana, donde vivía de lo que cultivaba en un pequeño huerto.
Hacia el año 614 lo conoció san Eustasio, abad de Luxeuil, sucesor de san Columbano, y lo convenció para unirse a su monasterio. Luxeuil era entonces el gran centro del monacato columbaniano en la Galia. Amado se dedicó a la predicación por las tierras de Austrasia, y su obra más recordada fue la conversión de Romárico, un noble de la corte merovingia que renunció a sus bienes y se hizo monje.
En las tierras de Romárico, en los Vosgos, fundaron juntos hacia el año 620 un monasterio doble, de hombres y mujeres, en el lugar llamado Habend, que con el tiempo dio origen a la ciudad de Remiremont, cuyo nombre recuerda precisamente a Romárico. Amado fue su primer abad y siguió viviendo con gran austeridad, alternando el gobierno de la comunidad con largos periodos de soledad. Murió hacia el año 627. Es venerado en Remiremont y en la región de los Vosgos.
Biografía: redacción de Misa de Hoy.