Oración en la ansiedad
Para el pecho apretado y la cabeza que no se calla: frases cortas, para respirar.
Señor, no puedo respirar bien y todo me parece grande.
Aquí estoy. Tú aquí estás.
Eso es todo lo que sé ahora mismo,
y me basta para este minuto.
No estoy en peligro; estoy asustado.
Suelta el nudo, despacio.
Señor, ten piedad.
Señor, ten piedad.
Señor, ten piedad.
Que pase esta ola.
Y si vuelve otra, que también me encuentre contigo.
Amén.
Cuándo se reza
En plena crisis de ansiedad, respirando despacio y repitiendo «Señor, ten piedad». Después conviene contárselo a alguien: rezar no excluye pedir ayuda médica.
De dónde viene
Texto original de misadehoy.org; la triple invocación es el «Kyrie eleison» de la liturgia.
Ocasiones
Se reza junto a
Jaculatorias para repetir
Oraciones de una línea, para rezar andando, en la cola o con la cabeza revuelta.
Nada te turbe (santa Teresa)
Nueve versos de santa Teresa de Jesús que sirven de ancla cuando todo se mueve.
Oración para cuando no llega el sueño
Para las noches en que la cabeza no se apaga y el insomnio da vueltas a lo mismo.
Se reza en estas novenas
Novena al Nombre de Jesús
Nueve días con una sola palabra, del 25 de diciembre al 2 de enero.
Novena a la Virgen de la Divina Providencia
A la patrona de Puerto Rico, para las cuentas que no cuadran y el mañana que no se ve.
Novena a san Expedito
Al santo de las causas urgentes, para lo que no puede esperar.
Novena a san Antonio Abad
Al padre de los monjes del desierto, patrono de los animales y de los que luchan con su cabeza.